?? 3-4-2001Together against cancer  
  Вместе против рака  
главная страница   новости   наш журнал   об организации   наш адрес  

 

Профилактика

10 минут, которые могут спасти жизнь!

Как проводить самообследование молочных желез

Тема самообследования молочных желез неоднократно поднималась на страницах нашего журнала. Однако мы посчитали необходимым вернуться к ней снова, поскольку здоровье женщины во многом зависит от нее самой. Это непросто - научиться внимательно относиться к себе и своему здоровью. Обычно нам некогда или не хочется, или еще того хуже - страшно - вдруг что-нибудь обнаружу. И все-таки, если со страниц нашего журнала мы сможем убедить хотя бы кого-то из женщин в необходимости самим иногда обследовать свои молочные железы, будем считать, что наш труд не бесполезен.

Ведь чем раньше обнаружена опухоль и чем меньше ее размеры, тем выше шансы на полное излечение и выздоровление. Ежемесячное самообследование молочных желез - простейший способ вовремя выявить заболевание. Попробуйте себя убедить в необходимости ее проведения. Это не сложно. Рисунки помогут Вам справиться с этими нехитрыми манипуляциями.

Обратите внимание на то, что осмотр молочных желез лучше проводить в первой половине менструального цикла (оптимально - на 7-10-й день после начала менструации), когда молочные железы не напряжены. При отсутствии менструации самообследование можно проводить, например, первого числа каждого месяца.

I
Встаньте перед зеркалом. Проверьте обе груди, нет ли в них чего-то необычного: не нарушена ли симметрия, не втянут ли сосок, нет ли втяжения кожи или ее отека. Для этого сначала положите руки на бедра, затем сцепите их за головой, посмотрите на себя справа и слева.

II
Следующий этап осмотра лучше проделать под душем: пальцы легко скользят по коже, покрытой мыльной пеной, и Вы можете полностью сконцентрироваться на поисках отклонений от нормы.

III-IV
Поднимите левую руку. Продвигаясь вращательными движениями с легким нажимом, тщательно прощупайте левую молочную железу. Проделывают это подушечками трех сомкнутых пальцев правой руки.

V-VI
Чтобы ничего не упустить, воспользуйтесь одной из двух возможных схем:

То же самое проделайте в отношении правой молочной железы.

VII
Осторожно сожмите каждый сосок и посмотрите, нет ли выделений. Об их наличии могут свидетельствовать и пятна на белье.

VIII
Повторите все вышеуказанные манипуляции, лежа на спине. При этом одну руку положите за голову, под лопатку подложите подушечку или сложенное полотенце: такая позиция делает грудь более плоской и облегчает обследование. Обследовав сами молочные железы, прощупайте подмышечные впадины, чтобы убедиться, что там нет уплотнений, а затем участок тела между грудью и шеей.

Не стоит пугаться, если Вы заметили что-то неладное: во-первых, уплотнения в груди могут оказаться неопасными жировиками, во-вторых, 80 % опухолей молочных желез - доброкачественные, но в любом случае не стоит надолго откладывать поход ко врачу, и лучше, конечно, к маммологу.

Помимо самообследования, раз в год каждой женщине рекомендуется осмотр у врача-специалиста, который должен подтвердить, что с Вами все в порядке.

Женщинам после 35 лет необходимо делать маммографию. Женщинам в возрасте между 40 и 49 годами маммографию необходимо делать раз в два года (если врач не рекомендует другую схему), а после 50 лет - желательно каждый год. Процедура эта абсолютно безболезненная и не стоит ее бояться.

По материалам целевой федеральной программы "Безопасное материнство".

Консультант - канд. мед. наук А.Карташева

От редакции:

Со всеми вопросами и сомнениями вы можете обращаться в Московский городской маммологический диспансер (справки и запись по телефонам: (095)915-13-38 и (095)205-20-23). Дополнительную информацию Вы найдете на сайте "Всем миром против рака" - www/doktor.ru/oncos/together/, а также на сайте www.oncos.mnw.ru, где размещаются материалы всех вышедших журналов "Вместе против рака".

К оглавлению номера

 
главная страница    новости    наш журнал    об организации    наш адрес
 
© МОО “Вместе против рака” 2000 – 2001